12 conseils de psychologie positive

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5 juillet 2015

8 CULTIVER SES RELATIONS Le premier indicateur du potentiel de bonheur de quelqu'un, est une relation proche et intime.Des instnts de qualité avec ceux qu'on aime sont le carburant le plus durable qui soit.

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21 juin 2015

12 conseils de psychologie positive

6 DECELER LES BENEFICES DE TOUT ET POUR TOUT. IL Y A DES TRESORS DE BONHEUR PARTOUT ET SURTOUT ICI. RITUALISER LA GRATITUDE. C'EST CONCRET, EFFICACE ET GRATIFIANT. ETRE REALISTE, MAIS POSITIF.

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13 juin 2015

12 conseils de psychologie positive

5 SE CONFIER A son journal intime ou à quelqu'un. Cela permet d'être vrai. Une vie d'intégrité rend heureux. Et s'il faut se forcer à se sentir mieux pour se sentir bien, ça n'est pas une trahison de soi, c'est un geste sain et malin.

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7 juin 2015

12 conseils de psychologie positive

4 SE DONNER LA PERMISSION D ETRE HUMAIN Accepter de ressentir le bon et le moins bien. Si on cherche à limiter les émotions négatives, c'est notre capacité de perception que l'on ampute. Laisser vivre ses émotions revient à accepter la pesanteur.On vit...

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31 mai 2015

12 conseils de la psychologie positive

3 APPRENDRE A ECHOUER OU ECHOUER D'APPRENDRE C'est la chose préférée de Tal Ben-Shahar. Pour augmenter son taux de succès, il faut doubler la quantité de ses échecs. C'est se relever qui apprend à marcher. On ne s'habitue pas à tomber.Donc on en tire...

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