7 Vous n'êtes pas le centre du monde

En psychologie, on appele cela "l'effet projecteur", nous avons l'impression que nos déclarations malencontreuses ou nos erreurs se voient comme le nez au milieu du visage.
Mais les autres personnes sont préoccupées par leurs propres problèmes ou erreurs. Alors pourquoi s'en faire pour un collant filé ou une remarque maladroite ?

Source : psychologie today

6 : c'est pour ça que je t'aime

Des vêtements éparpillés dans la maison, des tasses sales dans l'évier.......... le bazar que laisse votre moitiè ou vos enfants! derrière eux peut vous sembler pénible! et mettre le sujet sur le tapis est parfois source de conflits.
Au lieu de vous concentrer sur ces petites choses qui vous irritent, essayez ceci : 

chaque matin au réveil, pensez à trois raisons qui font que vous aimez votre moitiè ou vos enfants. cela vous permettra de mettre ces habitudes qui vous irritent en perspective et vous serez moins obnubilé par ces défauts. Du cou les conflits seront moindres

Ne vous noyez pas dans un verre d'eau

Richard Carlson

j'ai lu.

Très printanière cette table

Et la très jolie composition de chez notre boulangère adorée

5 Motivés, motivés

Dans une étude récente, des chercheurs de l'Université de Havard ont découvert qu'il est bon de se donner un petit coup de fouet.
Les participants devaient faire un discours, passer un examen de mathématiques ou chanter un karaoké -des situations stressantes pour la plupart d'entre nous.
Auparavant, ils devaient se calmer en disant : "je suis calme" ou au contraire se motiver par un " je me sens bien" . Ceux qui s'étaient motivés étaient moins stréssés et avaient plus confiance en eux. En outre, ils parlaient, calculaient ou chantaient mieux que ceux qui s'étaient relaxés.

Source : Journal of Expérimental Psychologie

                            4 : Prenez du recul

Quand nous nous concentrons sur nos problèmes, le moindre petit obstacle prend des proportions énormes.

Vous pouvez vous entraîner à faire le contraire : prenez du recul, aussi longtemps que nécessaire pour transformer la montagne en taupinière.

Le philosophe latin Marc Aurèle conseillait ceci :*Bien des soucis sont inutiles. Ils ne sont rien d'autre que des produits de notre propre imagination.
Tu peux t'en libérer en laissant errer tes pensées à travers le cosmos et en réfléchissant aux chemins infinis de l'éternité.*

La philo, c'est la vie

Jules Evans

marabout

Elle est pas morte la mama mais pas loin

2 bb + les mamans les papas la tata le tonton la grand-mère , week-end intense

A lire car ce ne sont que des jolies histoires

 3 Après la pluie, le beau temps

Notre humeur peut avoir des hauts et des bas. De bonne humeur, nous voyons la vie en rose.
Mais quand elle est mauvaise, nous avons tendance à ne voir que nos défauts et ceux des autres, le monde nous semble beaucoup plus sombre qu'il ne l'est?

A ce moment-là, il n'y a qu'une seule chose à faire : attendre que l'orage passe.

                ne vous noyez pas dans un verre d'eau

                             de richard Carlson

                                      J'ai lu

                    2 : HEUREUX, AUJOURD'HUI

DEMAIN, CE SERA MIEUX.. Peut-être. Ou peut-être pas.

Alors ne gâchons pas le jour présent, dans l'attente d'un hypothétique bonheur.

à venir conseille le psychosociologue Jacques Salomé :

" Etre heureux ne dépend pas seulement de l'irruption d'un évenement gratifiant ou bienveillant dans notre vie, mais surtout de notre capacité à accueillir, à protéger, et à amplifier cet évenement sans le parasiter par des pensées toxiques?

                               Des choses à vous dire

                                    jacques salomé

                            les éditions de l'Homme

Pour ne rien oublier de son voyage

Un cahier pour écrire, des pochettes pour les entrées de musée, un carnet d'adresses,

J'ai essayé la nouvelle machine la fuze qui colle les pochettes en plastique

Le flow j'adore

Et celui-ci aussi!!!!!!!

                Ce qui compte vraiment

1 : De quoi voulez-vous vous souvenir à la fin de votre vie?

De ce vase cassé? de ces quelques kilos superfus? Problablement pas. Quel gâchis de se tracasser pour ça.

Pendant de nombreuses années, Bronnie ware, une infirmière australienne spécialisée dans les soins palliatifs, a demandé aux patients dont elles s'occupaient ce qu'ils regrettaient ou ce qu'ils auraient fait différemment avec le recul?

Beaucoup éaient désolés d'avoir gaspillé tant de temps avec des pensées et des comportements négatifs.

Du temps qu'ils n'avaient pas consacré à des choses qui les auraient rendus heureux.

   Les cinq regrets des personnes en fin de vie

                      Bronnie ware

                     Guy Trédaniel

Jolies boîtes diamant, faites en réunion Stampin-up, pour offrir des oeufs, de la friture

La découpe papillon est de chez memory box

A qui veut bien lever le nez, les toits regorgent de modèle

En préparation

La pochette de Christine on adore on adhère

Un lapin en carton, à peindre, à habiller de serviettes en papier bref à décorer,

La date de naissance de Lino

Il y a 10 pages