11 avril 2016

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12 Allez faire une promenade

Si vous vous demandez qui vous êtes et quel est le sens de votre vie, il est grand temps d'aller faire une promenade, conseille Fréderic gros, professeur de philosophie à l'université Paris XII.
La liberté en marchant, c'est de n'être personne, parce que le corps qui marche n'a pas d'histoire, juste un courant de vie immémoriale".

De quoi faire immédiatement la paix avec nous-mêmes

Marcher, une philosophie, de Frédéric Gros,

édition Flammarion

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09 avril 2016

fLOW

11 Humain seulement humain

Tout le monde fait des erreurs, grandes ou petites. Nous vexons des gens sans le vouloir, disons des choses que nous ferions mieux de taire... C 'est inévitable.
L'important, c'est de ne pas en faire une maladie quand cela nous arrive.
Ne grossissez pas vos erreurs. Arrêtez de ruminer sans fin vos regrets et pardonnez-vous. Nous ne sommes que des humains.
Ne vous noyez pas dans un verre d'eau.
DE richard Carlson, j'ai lu

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07 avril 2016

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10 Place au hasard

"Le bonheur en ce monde arrive par hasard, quand il vient.. Poursuivez-le et vous poursuivrez une chimère. Poursuivez tout autre chose et , très probablement, vous vous rendrez compte que vous avez atteint le bonheur sans même en avoir rêvé".

Carnets, de nahaniel Hawthorne.

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04 avril 2016

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9 : les parents parfaits, ça n'existe pas

Tous les parents font des erreurs dans l'éducation de leurs enfants. C 'est inévitable. En fait, les supers parents qui accrdent trop d'attention à leur progéniture et veulent tout faire parfaitement, obtiennent exactement l'inverse, selaon une étude menée par l'université Macquarie en Australie.
Leurs enfants ont moins confiance en eux-mêmes, sont plus anxieux et communiquent moins avec les gens qu'ils ne connaissent pas. Une édication souple, par des parents qui ne recherchent pas la perfection,est plus favorable. Mieux, elle envoie à l'enfant un message important :

tout le monde a droit à l'erreur

Source : Macquarie UNIVERSITY

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02 avril 2016

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8 : Les autres ? quels autres?

Un message déconcertant d'un ami, ou un regard dédaigneux ? selon le philosophe grec Epictète, nous devrions être indifférents à ces agissements, car nous n'avons aucun contrôle sur leurs sentiments ou leurs actes.
Nous n'avons prise uniquement sur ce que nous croyons. Même si cela semble limitatif, c'est la base même de la liberté et de l'autonomie.

           La philo c'est la vie

                  de jules Evans

                      Marabout

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31 mars 2016

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7 Vous n'êtes pas le centre du monde

En psychologie, on appele cela "l'effet projecteur", nous avons l'impression que nos déclarations malencontreuses ou nos erreurs se voient comme le nez au milieu du visage.
Mais les autres personnes sont préoccupées par leurs propres problèmes ou erreurs. Alors pourquoi s'en faire pour un collant filé ou une remarque maladroite ?

Source : psychologie today

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30 mars 2016

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6 : c'est pour ça que je t'aime

Des vêtements éparpillés dans la maison, des tasses sales dans l'évier.......... le bazar que laisse votre moitiè ou vos enfants! derrière eux peut vous sembler pénible! et mettre le sujet sur le tapis est parfois source de conflits.
Au lieu de vous concentrer sur ces petites choses qui vous irritent, essayez ceci : 

chaque matin au réveil, pensez à trois raisons qui font que vous aimez votre moitiè ou vos enfants. cela vous permettra de mettre ces habitudes qui vous irritent en perspective et vous serez moins obnubilé par ces défauts. Du cou les conflits seront moindres

Ne vous noyez pas dans un verre d'eau

Richard Carlson

j'ai lu.

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28 mars 2016

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5 Motivés, motivés

Dans une étude récente, des chercheurs de l'Université de Havard ont découvert qu'il est bon de se donner un petit coup de fouet.
Les participants devaient faire un discours, passer un examen de mathématiques ou chanter un karaoké -des situations stressantes pour la plupart d'entre nous.
Auparavant, ils devaient se calmer en disant : "je suis calme" ou au contraire se motiver par un " je me sens bien" . Ceux qui s'étaient motivés étaient moins stréssés et avaient plus confiance en eux. En outre, ils parlaient, calculaient ou chantaient mieux que ceux qui s'étaient relaxés.

Source : Journal of Expérimental Psychologie

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27 mars 2016

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                            4 : Prenez du recul

Quand nous nous concentrons sur nos problèmes, le moindre petit obstacle prend des proportions énormes.

Vous pouvez vous entraîner à faire le contraire : prenez du recul, aussi longtemps que nécessaire pour transformer la montagne en taupinière.

Le philosophe latin Marc Aurèle conseillait ceci :*Bien des soucis sont inutiles. Ils ne sont rien d'autre que des produits de notre propre imagination.
Tu peux t'en libérer en laissant errer tes pensées à travers le cosmos et en réfléchissant aux chemins infinis de l'éternité.*

La philo, c'est la vie

Jules Evans

marabout

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26 mars 2016

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 3 Après la pluie, le beau temps

Notre humeur peut avoir des hauts et des bas. De bonne humeur, nous voyons la vie en rose.
Mais quand elle est mauvaise, nous avons tendance à ne voir que nos défauts et ceux des autres, le monde nous semble beaucoup plus sombre qu'il ne l'est?

A ce moment-là, il n'y a qu'une seule chose à faire : attendre que l'orage passe.

                ne vous noyez pas dans un verre d'eau

                             de richard Carlson

                                      J'ai lu

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